Александр Шишонин. Дыхательная гимнастика доктора Шишонина

• Автор: Шишонин А. Д.
• Издательство: Москва: АСТ
• язык: русский
• страниц: 46

Шишонин, Александр Юрьевич. Дыхательная гимнастика доктора Шишонина / А. Ю. Шишонин. - Москва: АСТ, 2022. - 46 с. : цв. ил. - (Азбука здоровья). - 16+

  Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет Вам победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса - научиться различным дыхательным техникам, чтобы с их помощью укрепить здоровье и улучшить качество жизни.

  В сборнике вы найдете базовый комплекс упражнений, который научит правильному дыханию. Будьте здоровы, дышите правильно!